健康徐州網(wǎng) 徐州心理頻道：2019年11月29日，徐州市東方人民醫(yī)院與徐州廣播電臺《行風熱線》和《溝通》欄目合作，為東苑中學同學帶來心理健康大講堂《飛舞吧，少年》，并在網(wǎng)絡(luò)平臺進行了直播。

　　此次大講堂由市東方人民醫(yī)院兒少康復中心周勤主任主講。首先，周主任請一位同學朗讀了梁啟超的《少年中國說》，通過他慷慨激昂的朗誦告訴大家少年們的價值，指導大家對自我價值有正確的認知，并借用電影《哪吒》的經(jīng)典語錄，讓大家知道現(xiàn)在的狀態(tài)可以通過努力改變。從最近熱播的電影《少年的你》出發(fā)與同學們拉近距離，也告訴大家這一階段可能要面對的問題，比如校園欺凌，青春期生理上的變化，人際交往的困惑，學習問題，早戀問題。其次，周勤主任帶著同學們體驗了經(jīng)典心理測驗---房樹人測繪和OH，卡牌，同學們紛紛踴躍參加，原定1小時的課程一直持續(xù)了1小時40分鐘，對這種神奇的心理投射工具十分感興趣，也敞開心扉和周主任訴說了家庭和學校里碰到的問題。最后，如何在這一特殊的階段做最好的自己?周勤主任讓大家寫下對十年后的自己要說的話，同學們都在問你的理想實現(xiàn)了嗎?懷抱理想如何實現(xiàn)，孔子有云投之亡地然而存，陷之死地而后生，用積極的心態(tài)面對挫折，何種情況都不要放棄理想，刻意練習即可達成。有效的人際交往和良好的家庭氛圍都可以幫助少年們茁壯成長，在家庭關(guān)系中少年們可以說出自己的感受、積極發(fā)揮在家中的成員作用、學著去主動關(guān)心父母和同胞、接納屬于你的獨特的家庭。

　　互動圖集：

　　同學朗讀了梁啟超的《少年中國說》

　　同學們體驗經(jīng)典心理測驗---房樹人測繪和OH，卡牌

　　周主任針對當下學生情緒管理介紹了幾種方法1.適當運動。2、心情日記。3、學會傾訴。4、呼吸訓練。5、練習“雖然 但是”。6、尋求專業(yè)人士幫助。現(xiàn)場大家在溫柔有節(jié)律的指導語下體驗呼吸訓練并表達自己的感受，有的同學在簡短的訓練后就變得內(nèi)心平靜下來。

　　青春期是青少年生理、心理急劇變化的時期，也是青少年世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的關(guān)鍵時期。隨著社會經(jīng)濟的全面發(fā)展和人民生活水平的提高，加之受到各種性文化傳播媒介的沖擊、家庭結(jié)構(gòu)的變化、社會利益主體的多元化及社會經(jīng)濟地位差別的擴大，在青少年學生中開展青春期健康教育，幫助他們順利渡過青春期是十分重要的，也是非常必要的，這對促進青少年學生健康成長具有十分重要的現(xiàn)實意義。