前不久看到一條短短的新聞，說是新加坡南洋理工大學的研究人員開發出一款減肥貼布，像創可貼一樣，可以根據需求貼在你想減肥的部位，貼布上的超微細針頭隨即進入皮下脂肪，降解后釋放出針頭里的藥物，可將白色脂肪轉變成棕色脂肪，輔助脂肪燃燒，達到減肥的目的。

　　研究人員認為，皮膚貼布讓藥物直接作用于目標部位，所用劑量大大小于口服或者注射劑量，副作用較小。據估算，一塊減肥貼布的原型成本大約為5新加坡元(約合24.3元人民幣)，真是價廉物美啊。

　　且慢，和我一樣胖的朋友們，先別忙著激動，這款貼布只是剛通過了動物實驗，距離推向市場估計還有好長一段時間呢。不過，我們可以趁這段時間，先來好好了解下與這款貼布原理緊密相關、與人體健康也緊密相關的兩個關鍵詞——白色脂肪、棕色脂肪。

　　“燃燒卡路里的小火爐”

　　這款貼布的作用原理，詳細一點說是這樣的：在貼布的其中一面分布著數百根比頭發絲還細的微型針頭，針頭上含有藥物(β3腎上腺素受體激動劑或甲狀腺激素T3)，把有針一面對準皮膚貼好后，只需兩分鐘，微型針頭就會脫離貼布，嵌入皮膚，隨后進一步降解，讓其中的藥物緩慢進入皮下的白色脂肪，把它們變成棕色脂肪。

　　棕色脂肪常見于嬰幼兒，可迅速燃燒能量以保持體溫。隨著年齡增長，人體棕色脂肪數量減少，白色脂肪增多。

　　在動物實驗中，研究人員發現：高脂高糖飲食的小鼠使用這種皮膚貼后，不僅能夠抑制發胖，而且使用4周后脂肪數量減少超過30%。另外，使用減肥貼的小鼠，血液中膽固醇水平和脂肪酸水平也顯著低于未使用貼布的對照組。換句話說，這款貼布不能幫助你直接燃燒脂肪——除了你自己的運動和呼吸，其實沒有什么外力可以幫你消耗脂肪——而是把無法燃燒的白色脂肪，轉化成方便燃燒的棕色脂肪，類似于助力。

　　棕色脂肪有個很給力的別名：“燃燒卡路里的小火爐”。棕色脂肪細胞含有大量的線粒體，組織內的毛細血管非常豐富，使其呈現出微紅的棕褐色。而白色脂肪組織，顧名思義，大致呈淺白色至淡黃色，白色脂肪細胞大而飽滿，細胞中央有一大脂滴，約占細胞體積的90%……

　　白色脂肪是人體主要的儲能器官，可將血中的葡萄糖及游離脂肪酸重新合成為甘油三脂儲存起來。當機體能量攝入過多，皮下脂肪儲能飽和時，白色脂肪組織便開始堆積于內臟周圍。唉，人就是這么胖起來的。

　　原來“打哆嗦”是個高級技能!

　　在較為寒冷的條件下，人類會利用兩種快速產熱的方式來維持體溫。一種是震顫性產熱，也就是我們俗稱的哆嗦，通過骨骼肌的收縮來提供熱量;另一種是非震顫性產熱，又稱代謝產熱，主要通過棕色脂肪組織來完成。

　　棕色脂肪組織是哺乳動物震顫性產熱的主要場所，當機體處于低溫環境時，外界溫度信息經傳入神經進入體溫調節中樞，興奮交感神經促進產熱，以維持體溫。棕色脂肪增加機體能量消耗，可清除循環血中的葡萄糖和甘油三酯。

　　其實早在30年前，科學家們就發現了嚙齒動物體內的棕色脂肪組織分布面積比較廣(因為嚙齒動物不太擅長哆嗦)，嬰幼兒也不太會哆嗦，所以嬰幼兒背部覆蓋有大量棕色脂肪組織。但是直到2009年，科學家們才證實了成年人類也有棕色脂肪，且只在頸部兩側、背部上側、鎖骨附近和脊柱周圍有分布，就因為：人類是個特別會哆嗦的物種。

　　一般來說，男性白色脂肪多分布于腹部，而女性白色脂肪多分布于臀部。這正是為什么男人容易長肚子，而女人容易變“梨形身材”的一個原因。

　　棕色脂肪在成人體內的含量雖然少，其產熱效率卻極高：一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路里。被激活的棕色脂肪組織通過快速消耗葡萄糖和脂肪來發熱，當它自身儲存的脂肪消耗殆盡，身體其他部位儲存的白色脂肪就成為它的新燃料，繼續源源不斷為機體提供能量。

　　如此看來，激活棕色脂肪可能真的是一項治療肥胖的有效方案。

　　凍一凍，不如動一動

　　那么，在減肥貼布上市之前，我們有其他便捷方式來激活體內的棕色脂肪嗎?既然棕色脂肪最主要的功效就是產熱來保持體溫，那么自然可以想到，激活棕色脂肪最簡單的方法，應該就是“冷”了——最近兩天正好大降溫，要不就別穿羽絨服了?咬牙凍一下?

　　先別急!其實研究人員早就做過實驗，在小鼠實驗中，寒冷引發的減肥結果非常好——將易患肥胖的小鼠放在華氏41度(攝氏5度)的生活環境下1周后，小鼠的體重平均降低了14%，小規模的人體實驗也得到了相似的結果。

　　然而，當實驗對象的樣本量加大以后，結果就不那么理想了：在一項面向1972個志愿者的調查中，有7.5%女性和3%的男性在身處較寒冷的環境時檢測不到活躍的棕色脂肪。研究人員認為，可能棕色脂肪的缺乏是造成肥胖的原因之一;不過也不排除脂肪層較厚的身體對寒冷的敏感性低的緣故。

　　畢竟，棕色脂肪的存在目的，首要是為了保持機體的活力，維持體溫，而不是為了讓你更苗條。而且，寒冷地區的人患肥胖的比例并不比其他地方低，因為人在較冷的情況下，也會情不自禁地吃下更多的食物。

　　在減肥貼布之前，美國哈佛大學醫學院細胞生物學教授布魯斯·施皮格爾曼還發現了一種后來起名為“鳶尾素”的激素，經過鍛煉之后的肌肉會分泌這種激素，它可以作用于白色脂肪細胞，誘導其轉化為棕色脂肪細胞。

　　但是施皮格爾曼同時也警告說，不能通過注射鳶尾素而代替運動來形成肌肉，因為激素并不會使肌肉變得更強壯。要知道，鳶尾素含量的上升是人體長期運動的結果，短期的肌肉鍛煉并不會有如此效果。如此對照，“凍一凍”，還是不如動一動