?艾灸是我國古代流傳至今的一個古老的中醫療法，在傳統醫學中發揮著十分重要的作用。艾灸在治療脾胃病范疇中應用廣泛，對于脾胃虛寒的病人尤為適用。

　　脾胃虛寒的人在冬天特別容易犯病，而犯病了還不好治療，所以很多人都在尋求有療效的治療方式，艾灸可對抗虛寒癥，有通經活絡，散寒止痛的療效。

　　據徐州市中醫院脾胃病科王梅介紹，中脘和足三里都是調理脾胃的要穴，中脘，就在心窩處，是任脈與胃經交匯的樞紐，常言說“得胃氣者生”，中脘就是調理胃氣的要穴。足三里，是個強身健體的萬能穴，長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說法。這個“常不干”，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。研究發現，按摩或針灸足三里，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。

　　艾灸作為我國的傳統治療方法，在強身保健、祛病防病方面，有其獨到之處，而足三里穴作為一個常用穴，在艾灸保健時是不可或缺的。艾灸足三里不僅僅在治療疾病方面能夠“百病皆治”。與其它多數穴位還不同的是，足三里是自古至今的日常保健要穴。在選擇艾灸保健的穴位中，足三里無疑是首選的穴位。

　　足三里又名下陵，為胃的下合穴，胃經的合穴，之所以稱它足三里，一是因為此穴位于膝下3寸;二是因為此穴統治腹部上、中、下三部諸癥。其定位：仰臥伸下肢，或正坐屈膝，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

　　唐代王燾在其所編著的《外臺秘要》中如是說：凡人年三十以上，若不灸三里，則令人氣上眼暗，以三里下氣。日本古人有;莫與沒有灸足三里的人在一起旅行一說，中國民間甚至流傳灸一次足三里等于補一只老母雞的說法。而俗語“若要安，三里常不干”這句話的字面意思是如果想要身體安康，就要使足三里常常保持濕潤的狀態，其實就是在足三里行化膿灸的意思。

　　艾灸足三里用于防病保健，增強機體抗病能力，早已為歷代醫家所認同。在五行學說中，胃屬土，胃經上的足三里是土經中的土穴，尤善健脾和胃。凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三里調治。中醫認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養。所以，調補脾胃重穴足三里可以補益氣血，扶正培元，達到保健防病、強身健體的目的。

　　艾灸是古代民間和宮廷都盛行的養生方法。在日本韓國也很流行。現代人多用“針”而忽略了“灸”。古人云：“針所不為，灸之所宜。”“藥之不及，針之不到，必須灸之”。即是對艾灸作用的肯定。