健康徐州網 徐州三院頻道：“聯合國糖尿病日”的宣傳主題，從2018年“家庭與糖尿病”到今年“防控糖尿病，保護你的家庭”，可以看出糖尿病對家庭的影響已越來越大。市腫瘤醫院內分泌科主任徐春榮表示，在糖尿病發病率、致殘率居高不下的當下，對糖尿病患者及高危人群進行科學引導和有效控制和預防，做到“三級防控”十分必要。

　　一級預防：管住嘴邁開腿。一級預防的對象是糖尿病高危人群和糖尿病前期人群。凡是直系親屬有糖尿病，有過妊娠糖尿病史，肥胖(BMI超過25)，長期久坐運動量少或是有高血壓、高血脂、心腦血管疾病的人都屬于糖尿病的高危人群。如果空腹血糖超過5.6mmol/L但沒到7.0mmol/L，或者餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L，則屬于糖尿病前期人群。一級預防就是把這些高危人群、前期人群變成正常健康人群。最有效的辦法就是六個字：管住嘴，邁開腿。多進行有氧運動，規范自己的飲食。

　　二級預防：防控并發癥。糖尿病并發癥會累及全身各個器官，比如眼底、腎臟、神經、心臟和腦血管等等。對于已經得了糖尿病的患者來說，預防避免出現糖尿病并發癥。防控并發癥主要是控制血糖和體重，保持血壓血脂的正常狀態。血糖平穩的時候，至少半個月查一次餐前餐后的血糖，三個月查一次糖化血紅蛋白。血糖不穩定的時候，每天都要查血糖。

　　三級預防：防控臟器功能的衰竭。已經出現并發癥要防止出現臟器功能衰竭。防止眼底病變導致失明;防止血管并發癥導致腦出血、腦梗死;防止血管硬化的，導致心肌梗死;防止神經病變出現糖尿病足等等。徐春榮主任說：“對體重、血糖、血壓、血脂的管理以及對生活方式進行干預，是糖尿病患者甚至是我們每一個家庭都要重視的事情。”