健康徐州網 徐州中醫頻道：近年來，不健康的飲食，不規律作息時間導致越來越多的人免疫力低下，出現易疲勞、周身乏力、失眠健忘、神經衰弱、手腳冰涼、月經不調、痛經、膚色暗沉發黃、容易長斑長痤瘡和濕疹、易脫發及頸肩腰腿痛等等。這些癥狀多與我們現代人生活方式的改變有關。

　　那么這些不良的癥狀，通過什么方式可以改善呢?所謂“正氣內存，邪不可干”，可以說正氣不足是人體發病的根本原因，正氣旺盛，外邪便難以入侵，內邪也難于產生，那么疾病也不容易出現;相反，若是人體正氣不足那邪氣便會趁虛而入從而引發疾病。所以我們可以通過扶助正氣，提高機體的免疫能力來改善。此外扶助正氣也有很多作用：第一，它能夠增強我們的抵抗力，提升身體素質;第二，它能調理亞健康，也就是上面提到的那些因為免疫力低下導致的一些不良狀態;第三，在疾病傳變的過程中，當癥狀尚未顯露或微露端倪的時候，它可以預防及阻止疾病的發生，也就是我們中醫常說的“治未病”，未病先防，既病防變這個道理;第四，在病情嚴重的情況下，扶正氣可以幫助我們讓疾病變弱，同時減輕“病去如抽絲”的不良反應，利于后期更好地恢復;第五，扶正氣也可以防止并減少病情復發，就是治未病中的“病愈防復”，通俗點講，我們把正氣養足了，身體素質提高了，疾病就不容易侵犯我們的身體，從而病情復發的幾率就更小了。

　　說到扶助正氣，那徐州市中醫院治未病科的中藥熏蒸和藥浴可以派上用場了。中藥熏蒸在西周時期就盛行于宮廷王室，用來潔身、辟邪，從晉唐起開始應用到臨床各科，到明清進入鼎盛階段。我們是將中藥材煎成的湯，熏蒸或浸浴肌膚，通過熏、蒸將藥力和熱力有機地結合在一起，藥汽的溫度刺激使皮膚溫度升高，毛細血管擴張，促進血液及淋巴的循環，加快新陳代謝，增強免疫功能，藥汽的溫熱刺激還使毛孔開放，讓體內“邪毒”隨汗排出體外，既扶元固本又消除疲勞，給人以舒暢之感，藥汽在由上至下循行的途徑上，還同時滲透穴位、疏通經絡，故能益氣養血，調節機體陰陽平衡，增強機體的抗病能力。熏蒸和藥浴的特點是經皮膚給藥，避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝臟、腎臟負擔，從而提高藥物利用度，療效好且無毒副作用。我們用的藥材會根據每個人病癥的不同而變化，一人一藥方。除了上面提到的病癥之外，它還可以減肥瘦身，治療一些婦科疾病，如更年期綜合征、盆腔炎、附件炎、乳腺增生、乳腺炎，還有產后留下的月子病，男性的前列腺疾病、性功能障礙、陽痿、早泄、盜汗等。

　　當然，同時也不能忽視一些生活細節，比如合理的運動和飲食、充足的睡眠，這些同樣也是提升和保存正氣的重要元素。