健康徐州網 徐州名醫訪談：相信在大家的日常生活中，都曾耳聞過 “中風”一詞，又或者它正發生在你們身邊。但你真的了解什么是中風嗎?你知道每6秒鐘就有1人死于中風，每6秒鐘就有1人因中風而殘疾，每6人就有1人走向中風嗎?

　　為加強人們認識中風及相關問題，預防中風，每年的5月25日被設立為了“世界預防中風日”。今年的中風日即將來臨，我們特別采訪到了徐礦總醫院神經內科主任醫師劉海艷，為大家講授夏季如何預防卒中!

　　什么是中風?

　　劉主任介紹，中風，又名腦卒中，俗稱偏癱，是中老年常見的腦血管疾病。癥狀多表現于偏癱、感覺缺少、麻木、語言理解表達障礙、平衡能力差、行走困難、視野缺損、眼視力下降等，嚴重時，或引發全身并發癥，威脅生命。其次，腦卒中的危險因素也有很多種。除無法改變的年齡以及家庭遺傳因素外，心臟病、高血壓、糖尿病、高膽固醇水平、高尿酸血癥、吸煙、肥胖、過量飲酒、精神緊張等等，也屬于其危險因素之一。因此，預防卒中首先要注意以下幾點：

　　1、 控制血壓好“三高”。尤其是高血壓、糖尿病與高血脂癥患者，要保持良好的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，定期測量血壓。同時，也應注意，對于老年人來說，血壓的突然降低也可導致卒中的發作。

　　2、 定期體檢。有很多危險因素都可以通過定期體檢來發現。通過正確的藥物治療，以及恰當的飲食和生活習慣，可以改變或控制這些危險因素。

　　3、 戒煙。研究證實，吸煙會增加血液粘度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞，可以使卒中危險性升高50%，而在戒煙2年以后危險性會大幅度降低。

　　4、 治療心臟病。許多心臟病，包括心律不齊(例如房顫)、心肌梗死和心臟瓣膜病都能夠使心臟不能正常的排出血液，導致血流速度減慢，更容易形成血栓，從而增高卒中的危險性。治療這些心臟病可以降低卒中的危險性。

　　5、 治療糖尿?。禾悄虿∧軌蚣铀賱用}粥樣硬化的發展速度，使發生卒中的危險性增高2倍。通過合理飲食、定期鍛煉、控制體重和藥物治療對糖尿病進行良好地控制可以減少這種疾病的心血管并發癥。

　　6、 改變飲食習慣。高脂肪、高膽固醇和高鹽飲食都能夠增加卒中的危險性，因此要避免進食含膽固醇高的動物內臟、雞蛋黃等食物，保護腦血管。

　　7、 肥胖、超重人群控制體重。有調查顯示，肥胖人群腦卒中的發生率為非肥胖人群的1.4倍。肥胖人群易產生營養代謝性、血管堵塞等疾病，因此預防腦卒中，超重人群應合理控制體重。

　　夏季如何防卒中?

　　夏季已至，氣溫高升，人體出汗增多，水分流失快，易脫水、血液粘稠度增高，從而誘發腦血管堵塞，導致缺血性腦卒中。為此，針對夏季心腦血管的高發特點，劉主任也簡單為大家羅列了幾點，教大家夏季如何預防卒中。

　　1、 注意及時補充水分。但切記一次喝水量不能過多，否則會出現腸胃不適等癥狀，要注意科學飲水?；顒恿枯^小的老年人群，每日飲水2500毫升左右即可。

　　2、 避免高強度運動。運動能夠提高人體免疫能力，有助于預防動脈粥樣硬化，促進血液循環、改善腦供血。但要注意適度鍛煉，尤其是老年人，切忌劇烈運動，可通過散步等方式鍛煉。

　　3、 避免情緒激動。情緒突然激動，易引起血壓驟升，一些腦血管已有病變的患者，極易發生腦血管破裂，導致中風。因此，要注意平和心態，避免過度興奮或過度難過。

　　4、 控制飲酒。許多徐州人喜好夏季擼串、飲酒，但攝取大量酒精，易造成動脈粥樣硬化，因此飲酒時要注意切勿貪杯。

　　此外，劉主任還特別提醒，在發現中風征兆后，不要驚慌，應第一時間撥打120到就近醫院進行急救。高血壓患者，切忌盲目亂吃降壓藥，以免導致病情加重!

　　專家簡介

　　劉海艷 主任醫師，講師，神經病學碩士

　　擅長腦血管病的組織化診治，神經重癥、認知障礙、帕金森等方面的診治。熟練掌握神經內科疾病的理論知識、臨床各種疾病的診治，具有豐富的臨床經驗。主持江蘇省衛生廳課題一項，徐州市科技局課題一項，獲得煤炭部科技進步二等獎一項，礦務集團科技進步獎二等獎一項