全程導醫網 徐州東方新聞：近日，徐州市東方人民醫院睡眠障礙中心李波主任經常在門診遇到睡眠不好的帶娃奶奶，她們挺痛苦，但又很無奈。

　　王奶奶,今年60歲，已被失眠問題困擾了六年，她痛苦地說：“帶娃帶到睡不著，睜著眼睛等天亮，晚上9點半上床睡覺，過個把小時才能睡著，不到凌晨3點就清醒了，接下來就睜著眼睛等天亮，這中間還要起床伺候小孩尿尿或者喝奶粉。這幾年來，王奶奶每天晚上最多只能睡4、5個小時，這期間還要睡睡醒醒好幾回。”因為睡眠時間不夠，且睡眠質量又不好，王奶奶總感到精神不濟、昏昏沉沉的。雖然困乏得很，但是她從不敢睡午覺，因為這樣一來，晚上就更睡不著了。說起為何會產生睡眠障礙，王奶奶無奈地表示是帶娃帶出來的。六年前，大孫女出生，她從老家來徐州，幫著兒子兒媳帶帶小孩。喂奶、換尿布、哄睡、蓋被子……為了照顧孫女，王奶奶說自己基本不怎么敢熟睡，孩子稍有點動靜，她立馬就能醒。長此以往，王奶奶發現，當不再需要熬夜帶孫女時，自己竟然躺在床上，翻來覆去睡不著了。“睜著眼等天亮的滋味太難受了，我好幾次都想回老家休息調整一陣子。兒子告訴我這樣也不是辦法，就帶我來醫院就診。”她說，希望自己的睡眠問題能盡快得到緩解，整個人更有精神點。

　　李波主任為王奶奶制定了心理+藥物的診療方案，經過近一個月的系統治療，王奶奶終于睡了個香噴噴的好覺。

　　李主任表示：在現實生活中，有很多父母因為工作原因，平時孩子都是跟著爺爺奶奶的，因此有一些孩子也很愿意跟著老人一起睡覺，可是一直讓孩子跟著奶奶睡覺其實并不好。可能會影響到孩子的心智發展，畢竟奶奶年齡比較大了，身體機能已經不能和以前比了，呼吸功能也衰退，所以晚上睡覺需要吸收更多氧氣，而呼出更多二氧化碳，如果讓寶寶睡在旁邊，肯定影響到寶寶。同時，孩子跟奶奶睡也會影響到孩子的睡眠，一般來說孩子比較溺愛孩子，晚上睡覺時候可能會擔心孩子被子踢開了，一旦孩子有什么動靜時候就會馬上查看，而大人這樣做的同時也會干擾到寶寶的睡眠，影響到寶寶的睡眠質量。

　　最后，李主任建議，老人的免疫力比較差，因此容易生病，如果帶著小孩子一起睡覺可能會因為休息不好而生病，這樣會把病傳染給孩子，而且老人的精力是非常有限的，帶孩子是很累的，如果精神跟不上孩子容易出現意外。建議寶爸寶媽抽出時間多帶一帶孩子，讓帶娃奶奶有適當的休息，保證他們的良好睡眠和健康的身體。