健康徐州網 徐州婦幼保健頻道：小妃在剛入秋時生下一個小公主，全家人開心得不得了?？蓻]多久，小妃就出現情緒低落、莫名發脾氣或哭泣的情況，還總是各種擔心。徐州市婦幼保健院康復科主任李曉輝診斷，小妃是典型的“產后抑郁癥”。進入秋冬季后，他發現接診的產后抑郁癥患者數量明顯增多。他表示，除了產婦對媽媽的角色不適應，氣候環境也導致秋冬季產后抑郁的高發。

　　生完孩子后，總感覺全身不舒服

　　“她是來看疼痛的，但穿得特別多。”李曉輝主任見到小妃時，天氣還不算寒冷，但小妃不僅穿了棉襖，還披了一件大外套，并戴著厚厚的帽子。小妃告訴李主任，只要有一點風吹到她，就感覺冷到骨頭里。

　　李主任檢查以后發現，小妃容易出汗，身體特別虛弱。小妃告訴李主任，生孩子時出血比較多。她還沒恢復元氣，又要帶孩子，特別辛苦。“孩子身體還有點問題，我特別焦慮。”小妃說，自己每天情緒低落，擔心孩子身體，就忍不住哭泣，有時又莫名其妙想發脾氣?，F在，她渾身不舒服，多個身體部位疼痛，經常失眠。

　　李主任發現，小妃的癥狀已達到產后抑郁的程度。“調查顯示，中國婦女有產后抑郁癥狀的人群比例相當高。”李曉輝主任解釋，女人懷孕后身體會發生變化，在妊娠分娩的過程中，內分泌環境發生很大變化，產婦分娩后胎盤類固醇分泌突然減少，就會出現抑郁。再加上情緒波動、環境變化，導致產后抑郁癥高發。

　　他介紹，有些女性原本性格開朗，但生完孩子以后就出現情緒低落，對什么都沒有興趣，感覺前途渺茫、生活沒有希望;身體出現任何問題都很擔心，如果孩子有不好的情況，就會更加焦慮。

　　秋冬季是產后抑郁癥高發期

　　很多產婦本人意識不到自己的情緒問題，也就不會對癥治療。“很多產婦到醫院，是因身體疼痛、失眠等情況。”李主任說，小妃就稱自己來看“月子病”，當提醒她要重視情緒問題后，小妃的眼淚就“嘩”地流出來了。小妃邊哭邊說，她的老公都不陪她來醫院了，因為家里人都被她折騰焦慮了。李主任建議小妃，要主動和老公交流，還要勇敢承認“產后抑郁”。李主任安慰小妃，這只是產后特殊時期會出現的問題，大多數人經過家人的照料，自己的情緒調理，配合飲食調理，會慢慢恢復。

　　進入秋冬季以來，李曉輝主任接診了不少此類產后抑郁患者，大概是平時接診量的兩倍。他解釋，除了產婦對媽媽的角色不適應外，氣候環境也導致秋冬季產后抑郁的高發。因為秋冬季產婦到外界的機會減少，產后抑郁的情況有所加重。“坐月子有一種說法，怕風、怕涼，所以不要出門。”李主任說，產婦接受的日照少，抑郁情緒就會更多一些。因此產婦要注意，出門活動、新鮮空氣很重要。

　　■ 專家提醒

　　產后要保持清潔 合理飲食和運動

　　李曉輝主任說，傳統的“坐月子”是為了保護需要勞動的婦女。現在生活條件改善后，“坐月子”也要與時俱進，不能再1個月不洗澡、不出門。“我碰到過一個產婦，20多天沒洗澡，頭發都打結了。”李主任說，產婦害怕月子期間著涼會導致已經出現的偏頭疼更疼。李主任規勸她，一定要洗澡，保持清潔，身心愉悅，對身體恢復有好處。

　　在飲食方面，李主任遇到過這樣的產婦，只喝各種湯，不吃涼的東西，包括水果。他表示，這是不科學的，產婦需要飲食均衡，水果可以補充維生素，對身體有好處。他不建議產婦過度進食肉湯。

　　另外，李主任建議產婦要增加運動量，比如產后操，增加血液循環，促進子宮恢復。若產后出現各種腰腿疼，需要早治療。“在產后康復科，可以通過理療針灸等中醫手段緩解疼痛，產婦不用擔心吃藥后影響孩子。”李曉輝主任表示，如果不及時干預治療，產后身體疼痛以及產后抑郁可能會加重。

　　李主任說，患產后抑郁的母親，受癥狀影響會情緒低落、焦慮、精力體力下降，伴隨各方面能力下降，往往不能很好地照顧寶寶，孩子心理和生理的生長發育也受到影響?；疾乐氐膵D女可能失去生活自理和照顧嬰兒的能力，產生自責、悲觀絕望的心理，甚至出現過激行為。因此，應在早期識別的同時，積極治療，避免不良后果的發生。