健康徐州網(wǎng) 徐州腫瘤頻道：進(jìn)入冬季之后，寒潮不斷，對于心腦血管來說是巨大的威脅。到醫(yī)院就診的心腦血管患者數(shù)量，也隨著氣溫的降低開始大幅增加。很多老年朋友感覺冬季就是一個(gè)大“關(guān)口”，他們身邊有不少的朋友，都是在冬季發(fā)作心腦疾病。究竟要采取什么樣方法，才能安全度過冬季的“關(guān)口”呢?

　　市腫瘤醫(yī)院(原市三院)老年病科主任張懷中說，老年病科常年病人都很多，冬天就更多，很多老年病人一個(gè)人身上同時(shí)有很多種疾病，病情減輕的時(shí)候回家調(diào)養(yǎng)，嚴(yán)重了又住院，所以最近住進(jìn)來的很多病人都是“老熟人”張主任表示，患有慢性病的老年人身上多臟器功能減弱，遇到氣溫驟降，身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)興奮，血壓升高、心率增快、血流緩慢，容易造成腦梗、心梗等突發(fā)危重病情。

　　說到冬天是心腦血管疾病的高發(fā)期，按照往年的慣例，入冬以后是心腦血管疾病的高發(fā)期，最近住院病人中比較普遍的是腦梗死的病人增多。

　　市腫瘤醫(yī)院(原市三院)神經(jīng)內(nèi)科主任紀(jì)艾玲表示，徐州地區(qū)心腦血管疾病的發(fā)病率較高，這個(gè)和徐州人的飲食習(xí)慣有關(guān)，徐州人好食辛辣、多飲酒，可能是造成心腦血管病高發(fā)的一個(gè)因素。

　　如何預(yù)防老年病復(fù)發(fā)?

　　老年人，特別是有心腦血管疾病史的老年人，冬天一定要特別注意：

　　1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖;

　　2、不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病;

　　3、進(jìn)補(bǔ)要適度。冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行;

　　4、心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大;

　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。最好是在上午9點(diǎn)以后下午4點(diǎn)以前，這段時(shí)間太陽升起來之后，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。