健康徐州網(wǎng) 導醫(yī)紀實：2021年1月30日下午，徐州云龍區(qū)的陳先生來電咨詢：我今年31歲，是個電玩愛好者。前段時間，我下班回家吃完飯就玩起了手機游戲，一直玩到深夜。沒想到第二天醒來，發(fā)現(xiàn)左眼好像完全看不見東西了，閉眼休息幾分鐘后，視力雖恢復了些，可是感覺視野有缺損，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生左眼的視力只有0.4，并且眼底視網(wǎng)膜下方有分支動脈阻塞，醫(yī)生說我的左眼“中風”了。請問：什么叫眼中風？會不會導致失明？

　　在線回復：徐礦總醫(yī)院眼科主任葛善勇解答，“眼中風’的醫(yī)學名稱是視網(wǎng)膜動脈阻塞，這種動脈阻塞與腦中風有些相似，因此俗稱眼中風。“眼中風”發(fā)病急、致盲率高，是一種非常嚴重且急性的可以致盲性的疾病之一。

      導致“眼中風”的原因有多種，有基礎病的中老年人，比如，“三高”、動脈粥樣硬化，用眼過度的年輕人易發(fā)“眼中風”。熬夜玩手機、過度使用電子產(chǎn)品，都是不可忽視的因素，容易造成眼底動脈阻塞，使視網(wǎng)膜出現(xiàn)缺血壞死，造成視力下降，甚至失明。

　　葛主任介紹，動脈阻塞分為三種：第一種，視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，也就是動脈主干發(fā)生阻塞，這種情況下視力會非常差，甚至只能有光感。第二種，視網(wǎng)膜分支動脈阻塞，一方面是視力下降，但下降程度不會像中央動脈阻塞那么嚴重，另一方面是產(chǎn)生視野缺損。第三種，睫狀動脈阻塞，視力會有一點下降，經(jīng)過治療一般能恢復視力或使視力接近正常水平。

　　用眼過多，有時會出現(xiàn)一過性黑矇，比如，突然間看東西有點不清楚，過幾分鐘視力又好了，出現(xiàn)這種情況一定要重視。這很可能是視網(wǎng)膜的血管功能發(fā)生了一些不好的改變，應及時到醫(yī)院就診。葛主任提醒，用眼時間過長，會引起一系列眼科問題，重在預防，盡量減少用眼時間。

　　預防“眼中風” 注意這幾點：

　　控制用眼時間，用眼一小時，放松5~10分鐘，可以出去走一走，放松一下，再回來繼續(xù)用眼。

　　遠眺，用眼時間稍長，可以往窗外遠眺，以1~2分鐘為宜。
   
       控制亮度和距離——平時使用手機時，盡量把屏幕的亮度調(diào)低一點，眼睛和屏幕之間保持30~50厘米的距離。

       姿勢要端正——平躺或側躺，對眼睛較為不利，使用手機時，盡量端正坐姿，不要把手機屏幕正對著眼睛。最好向下傾斜45°左右。

　　盡量避免昏暗環(huán)境下看手機，夜間看手機，盡量能有背景光，避免昏暗環(huán)境。

      推薦：徐礦總醫(yī)院眼科主任  葛善勇