網 健康科普：2021年3月11日，第16個“世界腎臟日”，今年的主題是“與腎病相伴，過健康人生”(LivingWell with Kidney Disease)。

　　腎臟，是人體的重要器官，發揮著重要的生理功能。腎臟發病屬于臨床常見病和疑難病，成為繼心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病之后，又一個威脅人類健康的重大疾病，是全球性的公共衛生問題。據統計，我國慢性腎臟病的患病率高達10.8%，患者人數多達一億人以上。

　　所以，提醒人們愛護腎臟、預防腎病，并幫助腎病患者積極科學地治療，提高腎病患者的治愈率和生活質量，是我們共同努力的目標。

　　那么，什么是慢性腎臟病?如何早期發現腎臟病?高危人群有哪些?今天就聊聊慢性腎臟病相關知識。

　　一、什么是慢性腎臟病?

　　不論何種原因，導致腎臟損傷或腎功能下降持續超過3個月，即可診斷為“慢性腎臟病”。由于腎臟代償能力很強，當受到輕度損害時，患者常無明顯癥狀，病情易被忽視，因此，慢性腎臟病也被稱為“沉默殺手”。

　　二、慢性腎臟病早期有哪些癥狀表現?

　　慢性腎臟病早期癥狀并不典型，有的是貧血癥狀，有的是惡心、嘔吐、食欲不振等，而這些癥狀往往會讓患者去到血液科和消化科就診，而忽略了腎臟病的可能性。

　　1、上廁所時，發現尿中有很多細小泡沫，且持續很長時間不消散，像啤酒泡沫一樣，此時要警惕尿中是否存在尿蛋白。

　　2、尿色發紅，甚至尿中帶血，這可能是腎臟疾病的表現。血尿 常見于腎炎、腎結石和腫瘤等疾病，通常在顯微鏡下可發現尿中紅細胞增多，少數患者可有濃茶色、醬油色小便。

　　3、尿量變化 ，尿量過多或過少，不明原因夜尿增多，比如起夜次數增多，且每次尿量都很多，甚至夜間尿量比白天尿量多，可能是腎小管濃縮功能出現問題。

　　4、眼瞼或下肢出現浮腫癥狀，這時需要到醫院篩查尿常規、腎功能檢查以及泌尿系超聲來明確是否是由腎臟病引起的浮腫。水腫好發于面部或下肢，是慢性腎臟病的常見癥狀。

　　5、腰痛，少部分患者會出現輕度腰痛。

　　三、高危人群有哪些?

　　1、高血壓、高血脂、糖尿病患者 腎臟為高血壓重要的靶器官，高血壓會導致腎損害。高血脂是導致慢性腎臟病進展的重要因素。糖尿病會引起糖尿病腎病，嚴重時會導致腎衰竭。

　　2、肥胖、高尿酸患者 肥胖會導致肥胖相關性腎病，引起蛋白尿。以尿酸結石、小分子蛋白尿、水腫等為表現的痛風腎病也較為多見，好發于肥胖、喜好肉食及酗酒人群。

　　3、慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者 既往有反復發作的腎盂腎炎、尿路結石、腎盂腎盞變形等泌尿道疾病的患者容易發病。腎臟所受影響與尿路梗阻程度和時間有關，早期去除梗阻可使病變消失，晚期則會因腎功能永久性喪失而不能逆轉。

　　4、其他人群 有腎臟病家族史者，長期使用腎毒性藥物者，以及患有系統性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、血管炎等自身免疫性疾病的患者。

　　日常如何護腎?

　　養成健康生活方式 低鹽、低脂飲食。適當飲水，不憋尿。堅持適當體育鍛煉，控制體重。戒煙，避免酗酒。

　　積極控制高危因素 在醫生指導下，積極控制高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸等危險因素。

　　正確使用藥物 使用藥物，需注意其腎毒性，尤其是慢性腎臟病患者，盡量避免使用腎毒性藥物。必要時，須在腎科醫生指導下應用，并嚴密監測。此外，應盡量避免感染，尤其是感冒。

　　定期體檢 了解血壓、血糖、血脂、血尿酸等情況，一旦發現問題及時治療。尿常規、腎功能檢查應列為常規體檢項目，尤其是40歲以上人群。既往有慢性腎臟病的患者，至少每隔半年進行尿常規、尿微量白蛋白、腎功能等檢查，同時密切關注血壓、血糖、血尿酸、血脂等指標。