健康徐州網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：2021年4月15—21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周，2021年全國腫瘤防治宣傳周的主題是“健康中國健康家——關(guān)愛生命，科學(xué)防癌”，旨在倡導(dǎo)發(fā)揮家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣傳家庭關(guān)愛的理念，推動以家庭為單位，成員間相互支持，共同踐行健康文明的生活方式。

　　定期防癌體檢，關(guān)愛陪伴患癌家人，促進(jìn)家庭健康和諧，切實(shí)降低癌癥帶來的家庭負(fù)擔(dān)和社會危害。

　　癌癥離我們真的很遙遠(yuǎn)嗎?

　　統(tǒng)計(jì)顯示，徐州市腫瘤發(fā)病由2016年的193.59/10萬上升到2020年的310.87/10萬，上升速度之快，實(shí)在驚人。其中肺癌由2016年的39.67/10萬上升到2020年的72.55/10萬，幾乎翻倍。因此，腫瘤防控，刻不容緩。

　　但是談“癌”色變，也大可不必，因?yàn)榘┌Y是可以預(yù)防的。世界衛(wèi)生組織提出：1/3的癌癥完全可以預(yù)防;1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治;1/3的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。事實(shí)上，癌癥也是可防可治的慢性病，可以通過改變生活方式、早診早篩，主動預(yù)防，甚至避免癌癥。

　　我們可以通過三級預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控：

　　一級預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害;

　　二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療;

　　三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時間。

　　其中“家庭”因素在三級預(yù)防中起到至關(guān)重要的作用。

　　家庭中“潛藏”的危險(xiǎn)因素

　　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病，每個家庭的生活習(xí)慣、生活態(tài)度、行為模式以及家庭氛圍，都與每個家庭成員的健康息息相關(guān)。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力過大、心理緊張以及不好的家庭氛圍等都和癌癥的發(fā)生有關(guān)。癌癥防控不只是中老年人的事情，我們應(yīng)該盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，妥善處理家庭成員之間的關(guān)系，保持良好心情，進(jìn)而降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣

　　規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥，防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓您知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。規(guī)范、定期的防癌體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的“利器”。

　　家庭支持助力癌癥康復(fù)

　　我們不能完全避免癌癥的發(fā)生，當(dāng)家庭成員患癌后，選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，做到科學(xué)選擇、理性就醫(yī)。在治療階段患者和家庭成員應(yīng)了解每種治療方法的優(yōu)缺點(diǎn)，積極配合醫(yī)院和醫(yī)生，綜合選擇，力求達(dá)到最佳治療效果。在康復(fù)階段，家庭和家庭成員的作用尤其重要。親人之間互相信任，容易溝通，在患者身心恢復(fù)和社會回歸等方面發(fā)揮著不可替代的作用。

　　家庭成員需要認(rèn)識癌癥康復(fù)的復(fù)雜性和重要性，了解患者康復(fù)期的一些注意事項(xiàng)。

　　1、堅(jiān)持定期檢查。癌癥的治療往往是一個相對漫長的過程。而且針對其容易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，治療結(jié)束后的幾年內(nèi)還應(yīng)該堅(jiān)持復(fù)查隨訪。規(guī)律的復(fù)查隨訪可以早期發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。

　　2、改變不良生活習(xí)慣。癌癥的發(fā)生和不良生活習(xí)慣息息相關(guān)，治療結(jié)束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同時注意營養(yǎng)均衡，合理膳食。

　　3、建立心理疏解通道。親情、友情能夠有效排解負(fù)面情緒，親人的關(guān)懷和安慰至關(guān)重要。家庭成員要針對癌癥患者的不良情緒給予關(guān)心和鼓勵，減輕他們的壓力。

　　4、與癌癥和平共處。家庭成員要協(xié)助患者建立癌癥是慢性病的理念，改變對癌癥的態(tài)度，積極爭取更好的治療效果。要做到正視癌癥，保持良好的身心狀態(tài)，使病情長期穩(wěn)定。

　　家庭是防癌的基本單位，也是前沿陣地。在家庭的防癌行動中，每個人都要負(fù)起責(zé)任，既是個人防癌的第一責(zé)任人，也是家庭成員健康的監(jiān)督者。

　　健康中國健康家-關(guān)愛生命 科學(xué)防癌，每個人都是防癌阻擊戰(zhàn)的貢獻(xiàn)者，癌癥防控離不開您的參與。