全程導醫網 導醫紀實：2021年5月21日，市民吳先生打電話咨詢：我是個無償獻血志愿者，不僅自己獻血，也帶動了身邊的人。有時候我帶著幾個哥們去獻血，都準備一些吃的、飲料。請問：夏天獻血，可以喝含鹽分的飲料嗎?

       在線回復：徐州市血液中心工作人員解答：進入夏季，天氣炎熱后，有一些市民對夏季獻血顧慮重重，認為高溫天人體極易出現疲倦乏力、食欲不振、睡眠不好等癥狀，感覺獻血有損元氣和健康。那么，市民獻血應注意什么?

　　在高溫環境下，人體能量確實消耗較大，大量出汗會使血液中的水分流失一部分，血液濃度相對增加，但只要適當補充水分，通過正常機體調節，對全身血量不會產生影響，喝些帶鹽分的飲料是正確的，可以補充因流汗損失的鹽分。

　　從血液循環上看，平時人體全身血液并不都參與體內循環，四分之一左右的血液儲存在脾、肺、皮膚等“血庫”內。人獻血后，身體便會連續不斷地從“血庫”釋放血液參與血液循環。同時，由于生理代償作用，心臟收縮功能加強，心跳加快，周身血管收縮，組織間液會滲透到血管中，全身血容量在幾分鐘到幾小時內就會恢復，不會影響正常的血液循環和血壓，獻血后也就不會產生不適感。

　　夏季獻血之后，盡可能休息好，多喝些帶鹽分的飲料，補充因大量流汗損失的鹽分，適當增加一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，加快血細胞恢復。但要注意勿暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發腸胃疾病。只要科學獻血，夏季參加獻血并不會對人體帶來不良影響。
       
        徐州市血液中心工作人員說，進入5月，氣溫也開始逐漸升高。每當夏季來臨，街頭無償獻血人數有所下降，因而醫院臨床用血就顯得緊張。因此，在夏季更需要廣大的熱心人士來關注和參與無償獻血。