健康徐州網 徐州就醫信息：艾灸，又名灸療或灸法，是一種中醫傳統特色療法

　　艾灸，又名灸療或灸法，是一種中醫傳統特色療法。

　　早在《黃帝內經》中就有記載“針所不為，灸之所宜”。《醫學入門》中言：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見艾灸治療的重要地位。

　　艾灸是“以熱調氣”，采用艾草的藥力和艾熱的滲透、溫通之力，激發經氣，起到溫經通絡、祛濕散寒、補虛起陷、延年益壽、美容等功效。此外，還能驅蚊蠅、清瘴氣、靜心安神。

　　今天，徐州市第一醫院中醫科重點講艾灸“安神”的功效。

　　首先，我們了解一下什么是神?

　　神有兩個方面的意思，一個是廣義的，生命活力的一切外在表現都叫做神;還有一個是狹義的，那就是專指心神。

　　那么艾灸為什么能“安神”?

　　俗話說“無煙不成艾，無火不成灸”，有艾、有火、有煙，才能稱得上真正的艾灸。

　　艾草、艾火和艾煙，都可以起到寧心安神的作用。

　　一、 艾草安神

　　艾草是我們祖先認識和使用最早的植物之一，它是古代鉆木取火的重要原材料，也是一種香料，還是一味中藥，更是灸法操作中必不可少的原材料。所以艾草也稱“灸草”，又有“醫草”、“百草之王”之稱。

　　說到艾草，自然要介紹一下蘄艾。

　　蘄艾是艾中之王，是“蘄春四寶”之首。 蘄艾是指在湖北省蘄春縣境內生長的艾草，因品種和產地而得名。相較于普通艾草，蘄艾有著天然的優勢。

　　首先，從外形上，蘄艾葉片呈圓形，寬大、肉厚，且有九個小葉尖;蘄艾植株高大葉薄毛稀。

　　其次，蘄艾氣味香濃，有效藥物含量更高，滲透力強，植株含揮發油較多。其精油出油率，蘄艾為其它艾草的兩倍，易于藥物吸收，故溫通經絡的作用更強。

　　蘄州不僅是正宗蘄艾的產地，也是偉大醫藥家李時珍的故鄉。他對蘄艾的研究頗為精深。李時珍的父親李言聞也是蘄州當地名醫，著有《蘄艾傳》，說蘄艾“產于山陽，采以端午，治病灸疾，功非小可。”

　　艾草為純陽之性，“陽化氣”，氣足則神旺，所以艾草有安神的作用。加上艾草獨特的香味，也具有靜心安神的功效。

　　二、 艾火安神

　　艾草點燃后產生艾火，補陽之力更強，陽氣更足則神更旺。所以，艾火有加強安神療效的作用。

　　三、 艾煙安神

　　艾熱以感覺溫暖適宜。因為艾灸的療效不是靠火力，而是滲透力。艾草的藥用成分很多都在艾煙里，艾煙里的艾精油蒸汽成分蒸騰到穴位，和艾火的熱力合二為一，共同作用于灸點。艾煙需要一定的溫度和時間直接滲透皮膚至經絡。

　　艾煙對交感神經有調節作用，能起到鎮靜、安眠、緩解壓力的作用。所以說“艾煙是艾灸的靈魂”、“艾煙是艾灸能量的載體”。

　　原來艾煙有這么多好處。但還是覺得艾煙嗆，怎么辦?

　　可以選擇優質的艾條，環境舒適寬敞、適當通風或者安裝艾灸排煙系統。

　　艾草、艾火和艾煙三者結合，共同實現艾灸安神的奇效。

　　那么神不安常見的癥狀有哪些呢?

　　失眠、多夢、心悸、膽怯易驚、健忘、心煩氣躁、郁證(焦慮抑郁)等。

　　安神常用穴：百會、四神聰、內關、心俞、厥陰俞、太溪、膽俞、肝俞、太沖、足三里、三陰交等。

　　接下來給大家分享幾個艾灸“安神”的真實病例。

　　1. 艾灸治療失眠

　　每一位失眠患者的病史都是一部曲折的悲情劇。根據病史長短，從一個月的短劇到幾十年的長篇連續劇，每天都在上演。這部劇的導演和演員都是患者本人，自編自導自演。所以在治療開始前，幫助患者重溫“劇情”，接下來轉換導演風格，先演平淡劇，再演喜劇。“劇情”再怎么真實，都是假的。學著從“接受”到“不在意”自己的痛苦。失眠本身的傷害不如“太在意”失眠帶來的痛苦。接受現實，才能輕松地轉變。

　　所有的失眠，不管是因為熬夜、身體不適影響(胃脹痛、關節疼痛等)、遇到不順心的事(如情感婚姻問題、學習或工作壓力大、病痛等)引起的，最終都導致心神不定。

　　王女士失眠30幾年，嚴重時徹夜不眠，吃過多種安眠藥，也口服過抗焦慮藥，失眠仍然越來越頑固。通過詢問病史了解到，她干活麻利，對工作也是認真負責，還當過勞模。但是她不僅用高標準要求自己，對別人也要求高。她對辦事不力、工作懈怠的同事有意見。對家人，嫌他們什么都干不好，一邊絮絮叨叨地挑家人的毛病，一邊事事親力親為，最后心情也不好、自己也很累。

　　在訴說病情的過程中，她始終皺著眉，還不停地嘆氣。治療前，先幫助王女士認識到自己的“太認真”，就是她失眠的原因。她的“標準”過于“嚴格”，不管是對自己還是別人。凡事沒有絕對的好或壞，減少一點評判，放下所謂的“標準”，所有人都會更輕松。別人雖然不夠好，但她也不能剝奪別人鍛煉的機會，不能替別人做事。不僅自己累，別人也不喜歡她干預太多，甚至煩她。典型的“出力不討好”。

　　放下一點思想的“包袱”后，王女士接受了艾灸治療。治療過程中，她不知不覺放松下來，睡著了，還做了一個美夢。治療后，她照了一下鏡子，發現眉頭展開了，眼睛有神了，臉頰也有一點血色了，臉上的細小皺紋就像被熨斗熨平了一樣，都輕輕地展開了。她感覺更有精神了，心情也好了。“放不下”的事，不如剛才的美夢舒服，說“不想了”。當天晚上睡眠就改善了，一周后失眠好了一小半，她也不那么在意失眠了。

　　2. 艾灸治療郁證：情緒低落或急躁，甚至焦慮抑郁

　　各種精神差或情緒不佳，都歸結為心神不定或心神不足。患者常見癥狀胸悶、心慌，情緒低落或急躁，悲傷欲哭，膽怯易驚，甚至發展為焦慮抑郁。中醫辨證屬陽虛氣滯，心神不定。

　　小彤是一名高中生，平時性格溫順，文靜內向。因為學習壓力大，逐漸出現胸悶、氣短，沒有系統治療。后來，遭遇校園欺凌，另一個女孩搶走她的朋友，不讓人跟她交朋友，還經常跟其他人合伙在她面前冷嘲熱諷。不知不覺，她的胸悶、氣短越來越重，也沒心思學習了，情緒低落，動不動就想哭。家里人怎么開導她都不行，后來帶她看心理醫生，才知道她得了抑郁癥。

　　經過心理治療(心理疏導加抗抑郁藥)后，小彤的癥狀有改善。在家沒問題，但一想到學校，馬上就覺得胸悶、氣短，還是不敢去上學。后來接受艾灸治療，第一次治療過程中就睡著了，結束后說胸悶、氣短減輕了，心情也好一些了。第二次治療后，癥狀進一步改善，說做了一個夢，在夢里不停地跟人吵架，可痛快了。很快，小彤愛笑了，并重返校園。再遇到欺負她的女孩兒，她敢于說不，結果發現那個女孩兒反而軟下來了。于是她明白了，原來自己內心脆弱，就容易被人欺負，解決的最好辦法是讓自己內心強大。

　　3. 艾灸治療壓抑的情緒

　　每個人，或多或少都有壓抑的情緒。經歷過的每一件事，都會留下痕跡。可能覺得扛過去了，或者放下了，但事實上是身體替我們承擔了，把壓抑的情緒封藏起來，于是留下了病痛。

　　曾經有一位韓女士，是一位干部，淡定知性，處事得體。在一次處理職工意外事件時，深感同情，并按照程序處理。因為后背冷痛，接受艾灸治療。在灸“肝俞”時，她突然說：“我怎么感覺這么委屈?我想哭。”然后眼淚就止不住地流下來了，甚至抽泣。我寬慰她說：“我們大部分患者都說舒服、開心，要不就是春風拂面、要不就是冬日暖陽的感覺，你跟大家怎么正好反過來了?”她一邊哭，一邊說：“我以為我很堅強，其實我的心里難受的。”過一會兒，她恢復平靜了，人也放松下來了。

　　還有一位青少年，因為跟同學分別，有一點不舍。因為肚子脹，做艾灸時，突然想哭，眼角濕潤了。不舍之情也自然釋放了。

　　艾灸“安神”神奇療效的病案還有很多，在此就不一一贅述了。

　　“神安則心安，心安人就安。”所以“安神”為養生第一要務。艾灸“安神”，妙用無窮。借助一根小小的艾條，讓更多人去除煩惱、憂傷及病痛，恢復平靜、快樂與健康。