健康徐州網 徐州腫瘤頻道：11月14日是聯合國糖尿病日，今年是第15個“聯合國糖尿病日”，主題是“人人享有糖尿病健康管理”。

　　徐州市腫瘤醫院內分泌科徐春榮主任介紹，糖尿病是一種慢性疾病，需要持續的管理才能促進健康，延緩并發癥的發生與發展。

　　自我管理

　　1. 建立治療信心，糖尿病是可防可控的。

　　隨著現代生活方式的改變，糖尿病患者越來越多，糖尿病一旦出現心腦血管疾病、腎臟疾病等慢性并發癥，將會給人體帶來巨大傷害。因此，很多人視糖尿病為"洪水猛獸"，甚至"談糖色變"!其實糖尿病并非如此可怕，只要堅持干預治療不懈怠，還是可以遠離糖尿病帶來的傷害的。

　　2. 注意合理飲食、適量地進行運動鍛煉。

　　(1) 重油重鹽。改成少油(25克/天以內)少鹽(6克/天以內)，清淡飲食。

　　(2) 喝水少，愛喝酒。糖尿病人尿多，所以要及時補充水分，另外也可適量喝淡茶或咖啡(無糖)。

　　(3) 不按時吃飯、吃飯快。

　　進食速度與體重指數、腰圍增加呈正相關，細嚼慢咽，減慢進食速度可降低糖尿病發病風險。

　　(4) 進餐順序不對。先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食

　　3. 自我監測血糖指數。

　　糖尿病監測管理，即在日常生活中運用定期檢測血糖值的方法管理糖尿病，是糖尿病“五駕馬車”之一。對于很難忌嘴的糖尿病患者，在血糖自我監測時，堅持記錄很有必要!能夠幫助患者了解自身情況，起到積極地警示控糖作用。

　　血糖檢測的次數也因人而異，一些血糖不易控制的Ⅰ型糖尿病及胰島素功能差的Ⅱ型糖尿病患者，一般每日可測4～8次左右，一般選三餐前及三餐后2小時、睡前或夜間3點的時間進行測量，等病情穩定后可逐漸減少測量次數，一周測4～8次即可。如果伴有高血壓的話，還需要定時檢測血壓，觀察血壓是否處于平穩的狀態。

　　家庭管理

　　家庭的配合可提高糖尿病患者的飲食、身體活動及藥物治療的依從性，更好地控制血糖水平。還可以獲得心理支持，減少疾病的情緒影響，提高生活質量。

　　由于家庭飲食結構相同、家庭遺傳等因素，有些家庭甚至多人同時患有糖尿病，這也更加體現了家庭管理的重要性。

　　社會管理

　　去年9月，國務院召開常務會議，出臺城鄉居民醫保高血壓糖尿病門診用藥報銷政策，將高血壓、糖尿病門診用藥納入居民醫保，報銷比例至少50%，數億人受益。

　　醫療減負，降低國產藥物價格，提升醫療報銷比例等等，來自政府及社會的關注與關懷，正慢慢走近糖尿病患者身邊，為糖尿病患者們提供更加寬松的社會環境，減少生活壓力。

　　醫院管理

　　在科主任徐春榮的帶領下，市腫瘤醫院內分泌科室20年來始終致力于為糖尿病患者提供更優質的醫療服務。幫助患者進行自我管理及家庭管理，每年開展定期地“大課堂”、“小課堂”健康宣教，并于基層、社區開展義診活動。

　　此外，還通過建立“糖尿之家”公眾號，微信醫患交流群等網絡平臺進行健康科普。為患者建立健康檔案，定期隨訪。科室營養師、藥劑師們從如何飲食、怎樣自我監測血糖、健康運動等多方面對患者進行“一對一”健康指導。

　　最后，徐春榮主任還特別提示，糖尿病人就算血糖穩定也需要做定期復診。定期復診除了可以讓患者定期進行糖尿病教育外，也能夠對血糖、血脂、血壓以及其他自身情況進行全面了解。同時，會方便醫生根據這些情況及時地對治療方案進行調整，對患者身體代謝紊亂進行更好的控制，也能夠有效預防一些其他并發癥的出現。

　　徐州市腫瘤醫院糖尿病日義診活動

　　市腫瘤醫院內分泌科將于2021年11月14日(星期日)上午開展大型義診活動。活動期間徐春榮主任帶領內分泌糖尿病領域知名專家現場坐診，歡迎大家積極參與。

　　義診時間：2021.11.14上午09：00-11：00

　　義診地點：徐州市腫瘤醫院北院門診大樓二樓A區(奔騰大道108號)

　　優惠活動: 免掛號費、免費測血糖、測血壓、糖化血紅蛋白檢測、免費發放宣教資料、化驗檢查項目(大于50元)8折優惠、四大檢查項目(CT、ECT、MR、彩超)8折優惠!