健康徐州網 徐州健康資訊 ：高中生一考試就緊張恐懼，這是焦慮癥嗎?如何治療?

　　開發區許先生咨詢：我兒子今年16歲，是高一學生。最近一段時間情緒暴躁，愛生氣。特別是一到考試時就坐立不安、睡不好覺。請問：這是焦慮癥嗎?應該怎么治療?

　　在線回復：徐州市東方人民醫院心理科主任醫師魏賢玉解答。焦慮癥是常見的青少年精神健康問題，但卻經常不被察覺。焦慮是一種情緒狀況，包含多種負面的情緒如不安、緊張、擔憂和恐懼等，并伴隨著一些生理癥狀如心跳加速、心悸、出汗、頭暈、肌肉緊張和腸胃不適等。

　　魏賢玉主任說：適量的焦慮有助青少年為將要發生的事做準備，對日常生活有重要作用。但當焦慮過度，對自己或家人造成困擾或影響了日常生活，問題便不容忽視，這可能就是焦慮癥。

　　近年來大中小學生的焦慮癥患病比例有上升的趨勢。焦慮癥主要源于學習壓力，出于對自己的考學前景、家庭前景、就業前景等向題的擔憂，從而誘發出某些心理障礙。

　　魏賢玉主任強調，家長的作用至關重要。青少年學習成績的好壞，升學考試的成敗，不只和學習能力、聰明不聰明等因素有關，還與青少年和家長們的身體健康、心理健康和社會適應良好等多種因素有關;在學習能力客觀存在個體差異的情況下，不給孩子施加壓力，并要引導孩子客觀認識自己，做出相應評價。

　　具體建議是，當發現孩子有焦慮情緒時，及時了解孩子焦慮的原因，認同他們的情緒，以平靜的語氣安撫，并鼓勵他們表達感受和焦慮的原因。其次，面對壓力或令人惶恐的情景或事物時，應以冷靜、正面和積極的方式處理，如理性地分析問題和尋求解決方法等，給孩子樹立良好榜樣。

　　推薦：徐州市東方人民醫院心理科主任醫師 魏賢玉