健康徐州網 徐州健康資訊：眼睛干澀、疼痛是干眼癥嗎?怎么緩解眼睛疲勞?

　　云龍區張女士咨詢：我今年55歲，做淘寶客服工作。最近一段時間總感覺眼睛不舒服，干澀、疼痛。在社區醫院買眼藥水連續滴了一個月了，情況也沒有改善，眼睛還變得通紅。請問：我是不是得了干眼癥?該如何治療?

　　在線回復：徐州市第一人民醫院眼科屈光手術中心主任朱冉解答。

　　隨著電腦、手機等電子設備的普及和工作環境的改變，我們的眼睛也越來越疲憊不堪，干眼的發病率和關注度也日漸走高。

　　朱冉主任介紹，干眼是一種慢性疾病，多與長期或濫用某些眼藥水、長期佩戴隱形眼鏡、眼瞼疾病、缺乏維生素A1、慢性結膜炎、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外大風燥熱的環境中因素有關。干眼癥在治療上容易出現一些誤區。一旦出現眼干、眼澀、眼疲勞、異物感等癥狀，且休息后無明顯緩解的患者，應盡快到正規的診療機構，讓專業的眼科醫生為您及時診治，以免延誤病情。

　　那么，如何緩解眼疲勞呢?朱冉主任給以下幾點建議：

　　要避免長時間看手機、電腦，通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。

　　每天兩小時戶外活動也能有效預防、控制近視，緩解眼睛疲勞。

　　眼鏡族在長時間使用電子產品時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。

　　發現癥狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受醫生的診斷與治療。如果診斷為干眼，應嚴格按照醫囑接受規范的治療。

　　如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可到正規的配鏡機構重新驗光，更換適合的眼鏡，并注意日 常生活中的眼保健。

　　推薦：徐州市第一人民醫院眼科屈光手術中心主任 朱冉