健康徐州網(wǎng) 徐州健康資訊：一說到更年期綜合征癥狀，大家相對了解的多是烘熱汗出、煩躁易怒、潮熱面紅、心悸失眠、腰背酸痛等，而徐州市一院婦科副主任周彩霞說，更年期綜合征的癥狀并非這么簡單，有的人會出現(xiàn)口舌發(fā)麻，有的人會表現(xiàn)為皮膚問題。

　　周彩霞介紹，更年期綜合征也叫做“圍絕經(jīng)期綜合征”，說的是圍絕經(jīng)期女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低，出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴神經(jīng)心理癥狀。所謂的圍絕經(jīng)期，指的是從臨床、內(nèi)分泌、生物學(xué)上出現(xiàn)絕經(jīng)跡象，到最后一次月經(jīng)后一年;一般發(fā)生于45-55 歲。

　　專家稱，雖說大家對“更年期”這個(gè)詞不算陌生，但若碰上了，很多人還真不往這方面去想。“就臨床來看，發(fā)現(xiàn)不適能主動(dòng)就醫(yī)者比例占得較少，很多人都是出現(xiàn)較為嚴(yán)重癥狀時(shí)，才會想到來就診。”周彩霞認(rèn)為，為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合征及其并發(fā)癥，應(yīng)該有意識地做到下面幾點(diǎn)。

　　定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科?？茩z查、血脂內(nèi)分泌檢查、骨密度檢查、防癌檢查等。如果更年期癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。此外，建議大家加強(qiáng)營養(yǎng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。最關(guān)鍵的是，要保持良好的健康心態(tài)，給自己營造一份平和快樂的心情，控制自己的不良情緒，多參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，讓自己變得更開朗，忘記煩惱。