健康徐州網 徐州健康資訊：2022年的3月18日，是第22個全國愛肝日。今年的宣傳主題是“全民參與、主動篩查、規范診療、治愈肝炎”，旨在號召大家積極行動起來，進一步普及各種類型肝病特別是慢性病毒性肝炎的防治知識，全民參與，主動篩查，規范診療，有效防治肝炎及其并發癥。

　　據世界衛生組織(WHO)統計數據表明，全世界每年因肝病死亡病歷達100多萬人。我國是“肝病大國”，乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、藥物性肝病及自身免疫性肝病等各類肝病人群數量龐大。我們的親友中大約每10人就有1人是慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者，而脂肪肝更有年輕化趨勢。

全國愛肝日

　　全國愛肝日(National protect liver day，NPLD)，是在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升，人民健康面臨嚴重威脅情景下，為集中各種社會力量，發動群眾，廣泛開展預防肝炎肝病科普知識宣傳，保障人民身體健康而設立的。全國愛肝日時間定在每年的3月18日。每年選定一個宣傳主題。2021年全國愛肝日主題：愛肝護肝、防治結合、遏制肝炎。自2001年起，全國各地有關機構、醫院、學校每年在這一天采取多種形式，開展愛肝科普公益宣傳活動，至今已舉辦了二十次。

　　全國愛肝日標志以圓形"日"字為主型，以紅黃藍三色為基本色，紅色代表太陽，黃色寓意陸地，蘭色為大海。日字中間的NPLD為英文Nation protect liver day的縮寫。該標志綜合寓意是"天天愛肝，人人健康"。

　　歷年活動主題

　　2021年——愛肝護肝、防治結合、遏制肝炎

　　2020年——參與愛肝行動 共創美好前程

　　2019年——維護肝臟，增進健康

　　2018年——愛肝護肝 珍愛生命

　　2017年——早防早治 預防肝癌

　　2016年——生活需要愛心，也需要愛肝

　　2015年——預防丙肝，防患于未然

　　2014年——肝膽相照，合理用藥

　　2013年——為了愛肝，我們戒酒一天

　　2012年——中醫結合，共抗乙肝

　　2011年——愛肝你我同行，構筑健康長城

　　2010年——增強體質，愛護肝臟

　　2009年——接種疫苗，預防肝病

　　2008年——人人參與，保肝護肝

　　2007年——依靠科學，防治肝病

　　2006年——把肝臟從酒精中解放出來

　　2005年——愛護肝臟，人人有責

　　2004年——肝膽相照，愛心永恒

這些病毒性肝炎的相關知識要了解

　　1、乙肝和丙肝并不通過握手、擁抱、共餐傳播。

　　2、丙肝已經是可以徹底治愈的疾病。

　　3、丙肝新型抗病毒藥物可治愈95%以上的丙肝感染者，并且國內購藥途徑簡單、安全。

　　4、丙肝治療已經納入特殊病種，可以提供1-2萬費用的醫保。

　　5、乙肝經過積極治療后可以不進展或延緩進展為肝硬化、肝癌。

　　6、乙肝最有效抗病毒藥物已納入醫保，價格也已經全面下降，報銷以后基本上人均300每月，甚至已經有了4+7基藥，沒有醫保的患者每個月負擔也不是問題。

　　7、乙肝陽性的準媽媽可以正常分娩、哺乳，科學母嬰阻斷有效率接近100%。

　　8、乙肝抗病毒藥有恩替卡韋、替諾福韋，另外還可以打干擾素，目前我們已經可以做到功能性治愈(指經過有限療程的抗病毒治療后獲得持續的HBsAg以及HBV DNA清除，伴或不伴抗HBs血清學轉換，肝臟損傷得到改善以及后續發生HCC的風險降低)。

　　9、乙肝抗病毒藥物不可以隨意停藥，當前爭議較多，如果要停藥需要在醫生嚴密的檢測情況下可以嘗試停藥，但有復發風險。

　　10、WHO制定了到2030年全球“消滅肝炎”具體目標。

　　引起肝損傷的疾病還有這些~~

　　酒精肝：喝酒傷肝，喝酒引起的肝損傷我們就叫酒精性肝病，也會導致轉氨酶升高，長期飲酒也會引起肝硬化。飲酒折合乙醇含量，男性>40g/日，女性20g/日，大于5年，就可以定義為酒精性肝病哦。

　　脂肪肝：一般我們指非酒精性脂肪肝，通俗的說也就是太胖了，脂肪在肝臟堆積引起的肝組織病變，一般會伴有胰島素抵抗，患者體重超重，合并三高。近年來，生活條件改善，脂肪肝數量日益升高，很多人體檢已經發現轉氨酶升高，往往還不重視，非專科醫生大多也會認為脂肪肝沒啥事。其實脂肪肝危害很大，同樣可以導致肝硬化。

　　藥物性肝炎：是藥三分毒，這次新冠疫情來的兇猛，有些患者使用了很多“猛藥“，其中就有不少患者出現了肝損傷哦。也就是吃藥也會把我們的肝吃壞了，常見的保健品、中藥都可以導致肝損傷。

　　日常生活中，怎樣保護我們的小心肝？

　　1、飲食有度。生活中酗酒、攝入過多營養容易導致酒精肝、脂肪肝，這些都是老生常談。但有些不健康生活習慣卻尚未引起重視。避免霉變的食物，特別是發霉的花生。食用新鮮的水果蔬菜，避免油炸腌制的食品。飲食要平衡。

　　比如平時吃的火鍋就存在增加肝臟負擔的可能，火鍋本身的“麻”“辣”“燙”特性，對肝臟具有刺激性;此外，涮肉時，不知不覺中吃下許多未煮熟的肉，增加了肝的消化負擔。

　　2、不要亂吃藥，不隨意使用抗病毒藥。近些年，濫用藥物引起的肝臟損傷有不斷上升的趨勢，尤其是濫用抗生素、保健品等。

　　在生活中，不乏有迷信保健品所謂的“調理”功效的人，熱衷壯陽藥、減肥藥、美容藥、中草藥等，殊不知，但是“是藥三分毒”，“調理”的結果是藥物及其在體內的代謝產物對人體產生了副作用，傷及了肝臟。因此，千萬不能在不明藥理、藥性的情況下胡亂吃藥，如果需要，一定要遵從醫囑。

　　乙肝抗病毒藥不可以隨意停用，會造成耐藥，HBV-DNA再次升高反彈，嚴重者甚至肝衰竭。所以新冠期間，如果有停藥的朋友，做好防護的同時，近期需要趕緊來醫院做一下檢查評估下病情了。

　　3、警惕肝臟發出的信號。當我們的肝臟有異常時，它會主動發出諸如身體感到疲乏無力、肝區有疼痛、出現膚色異常等信號。因此，肝臟釋放出這一系列的預警信號其實在提示我們要有防范和治療措施了。

　　4、定期檢查，早發現、早治療。最簡單的做法就是去醫院檢查肝功能。檢查后，不論何種類型、何種程度的肝功異常均應予以足夠的重視。這時就要進一步明確哪種因素引起的，是病毒感染引起的，還是藥物引起的，或者是自身免疫引起的等。

　　提醒您：愛肝行動不應只限“愛肝日”當天，特別是有基礎肝病的患者，端正對于肝病的態度，應注意日常生活中的調理、定期檢查、科學防治。躲開“傷肝”藥物及不良因素，不給肝硬化、肝癌留下可乘之機，不讓令人望而生畏的“傳染性肝病”給我們和家人的生活蒙上陰影。

      來源：中國網醫療頻道